AktivKonzept – WirbelsäulenBalance (10x60 Min.) – für mehr Balance und Rückenkraft dank funktioneller Gymnastik

In diesem Kurs lernen Sie wie einfach es ist mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rückengesundheit zu fördern. Denn ein starker Rücken kennt weder Schmerzen noch Einschränkungen. Alle erlernten Übungen können Sie einfach Zuhause wiederholen.

Sie lernen eine Vielzahl an Kleingeräte kennen, somit erhalten Sie eine große Auswahl an Übungsidee für Ihren Alltag.

 Förderung des Handlungs- und Effektwissens

 Förderung- und Sicherung eines nachhaltigen Bewegungsprogrammes

 Barrieren- und Rückfallmanagement

 Evaluation der Wirksamkeit nach dem standardisiertem Evaluationsverfahren

 Steigerung der Selbstwirksamkeit und des Kohärenzsinnes

 Konditionierung des Erlernten durch Wiederholung

Präventionskurs nach §20

Unsere Kurse sind bereits bei allen gesetzlichen Krankenkassen und der zentralen Prüfstelle Prävention zugelassen.

*Rechnen Sie also mit der Rückerstattung des Großteils der Kurskosten durch Ihre Krankenkasse.

Die Kurse sind durchlaufend mit 10 Terminen geplant.

Die Kosten liegen bei:

95,00€ pro Kurs*

Nächster Kursstart: Mo, 13.01.20, 19:00 Uhr

Anmelden können Sie sich hier direkt auf unserer Homepage,

direkt in unserer Praxis oder unter:

06747 - 1056

Veranstalter unserer Gesundheitskurse und REHA-SPORT-Kurse ist:

körperAktiv

Hunsrückhöhenstr. 1

56281 Emmelshausen