CardioTrain Walking und Ergometer Training

(10x60Min)


Das folgende Konzept zielt auf die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems ab.

Allen Teilnehmern werden Methoden zur Umsetzung auch außerhalb des Kurses vermittelt. Das Wissen der Effekte und des Handelns werden in den Theorie- und Praxiseinheiten vermittelt.

Alle durchgeführten Übungen können nach dem Kurs eigenständig weitergeführt werden.

Der Kurs findet Indoor und Outdoor statt. Im Mittelpunkt steht die Technik des Walkens.

Im Konzept wird aber auch der sinnvolle Einsatz eines Heimtrainers geschult.

Das Hausaufgabenprogramm mit den Angaben zum subjektiven Empfinden dient der Sicherung der Nachhaltigkeit.

Das Erleben von Freude und Spaß im geselligen Ausdauertraining ist ebenso ein Ziel dieses Kurses.

 

Präventionskurs nach §20

 

Unsere Kurse sind bereits bei allen gesetzlichen Krankenkassen und der zentralen Prüfstelle Prävention zugelassen.

 

*Rechnen Sie also mit der Rückerstattung des Großteils der Kurskosten durch Ihre Krankenkasse.

 

Die Kurse sind durchlaufend mit 10 Terminen geplant.

 

Die Kosten liegen bei:

 

95,00€ pro Kurs*

 

Anmelden können Sie sich hier direkt auf unserer Homepage,

direkt in unserer Praxis oder unter:

 

06747 - 1056

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Veranstalter unserer Gesundheitskurse und REHA-SPORT-Kurse ist:

körperAktiv

Hunsrückhöhenstr. 1

56281 Emmelshausen